-

Ätit Malmös i särklass godaste hamburgare och druckit massa rödvin! Denna kväll hade kunnat få fortsätta i oändlighet.


-

Min frukost idag och nu ligger jag i total matkoma. De senaste två veckorna har jag knappt varit hungrig. Tror det mycket har med stress att göra.

Förra veckan klippte jag nämligen denna frukosten lätt och idag fick jag tvinga det i mig..




-

Morgonpw fixad med Ness och nu ska vi snart äta frukost!

Senare idag kommer jag få packa för ytterligare 1 vecka i Malmö.


-


" Don’t want to let you down
But I am hell bound
Though this is all for you
Don’t want to hide the truth

When you feel my heat
Look into my eyes
It’s where my demons hide
It’s where my demons hide
Don’t get too close
It’s dark inside
It’s where my demons hide
It’s where my demons hide

They say it's what you make
I say it's up to fate
It's woven in my soul
I need to let you go

Your eyes, they shine so bright
I want to save their light
I can't escape this now
Unless you show me how"


-

Det där med kontraster..Snö??!!

Hemma nu dock så ska gosa klar med Ness som jag nästan höll på att börja lipa när jag träffa.

Sen ska jag ner och krama om min sambo innan jag fortsätter till Linnea för en matabit!


-

Gomorron! Nu ska jag äta sista hotellfrukosten för denna vecka för efter jobb idag får jag komma hem :)


-

Har hört att ni har snö där hemma.. Men här nere är det nästan vår.


-

Ny tränad, duschad och mätt!!

Sitter bara i sängen och slöglor på tv. Huvudet bara snurrar idag efter all tyska och dispo men förhoppningsvis sätter det sig någon gång.

Köpte en sjuk god sallad idag på salladsandsmoothies. Älskar kedjor som har seriösa hemsidor när man kan hitta info som näringsvärde, kcal osv! Fler såna kedjor till Jönköping tack.

Nu ska jag strax tjöta med min efterlängtade sambo och sedan ska jag gotta ner mig i sängen. En dag i morgon också!


-

Bra start på dagen! Nu kör vi dag 2.


-

Så första dagen i Malmö avklarad!

Och jag lyckades hitta till både det ena och det andra. Hade flyt att jag via hotellet har gratis tillträde till ett gym på 400 kvm. Grymt stort och fräscht. Tex var enda motions maskin har egen tv i sig plus egen fläkt! Det tyckte jag var lite lyx mot vad man är van vid på nordic.

Tanken var att jag skulle gå ut på jakt efter käk men hoppar det och skakar mig en shake och tar en banan istället.

Just nu väntar jag på att ansiktsmasken ska torka sen blir det dusch och bums i säng för mig.

Jag tänker vara utvilad så jag tar in så mycket som möjligt denna veckan!


-

5 dagen som sjuk och jag kommer knappt ihåg hur det känns att vara frisk längre.

Mamma bjöd med mig och sibäz på soya så ska strax gå dit och utmana mina smaklökar.

Jag hoppas jag är frisk till i morgon då jag drar till Malmö för första "utbildningsveckan". Så resten utav kvällen kommer bestå utav packning, veckans matlådor samt massa mys med min sambo!


-

C-vitamin kick:
1 mango
2 apelsiner
1 näve jordgubbar

Mixa, klart!


-

Vår lilla tjej som har varit hos mig 24/7 och bara legat på min mage för att hålla mig sällskap.


-

Spenderat nästintill hela dagen i sängen eller soffan. Med andra ord fortfarande inte frisk..

Men måste försöka bli frisk till på måndag då jag sticker till Malmö i 2 veckor för utbildning.


-

Sibäz var bra rolig idag när han upptäckte att jag stannat hemma från jobbet idag.

Gick upp klädde på sig och började gå mot dörren:
(jag) - var ska du?
(sibäz) - jag ska köpa bajspåsar till Ness!
(jag) - mmmkay!

Sen kom han tillbaka med dessa rosor.. Men sämre ursäkt får man nog leta efter!


-

Sitter i soffan och kurerar mig. Halsen bränner, snoret rinner och febern smyger sig på.

Peppar mig med mitt favorit mintchoklad te som jag kryddat extra med ingefära, kardemumma och kanel.


-

Vaknar upp med den i särklass mest täppta hals och näsa ni kan tänka er. Som tur är det min vilodag från gymmet idag så ska bara hem och kurera mig.

Det var länge sedan jag kände av min hals brukat ha ont i halsen månadsvis så jag hoppas det här bara är en endagarsgrej!


-

Skillnaden mellan tjejer och killar på gymmet.

Exempel 1. Tjejer vs killar ska peppa varandra i bänkpress.

Killar: "-TA I DÅ DIN FJOLLA!! Ett reps till klarar du... Ett till, ett till, ett till."

Tjejer: (Innan ens hennes tjejkompis startat) "- OMG ska du verkligen ta så mycket?!"


-


-

Dör tidiga sockerdöden! Men i morgon är det tillbaka till verkligheten igen.

Har fixat ett x-antal pepp-alarm + en massa inspo bilder.


-

Jag ser att en hel del eftersöker en tränings kompis på fb, bloggar osv.. Jag har själv fått en hel del frågor om just det. 

När man börjar träna så tycker jag det är viktigt att man kanske lär sig att göra det med sig själv först. På så sätt så står du inte helt tafatt när väl din "träningskompis" inte kan träna med dig. Jag tycker inte det är rätt att det är upp till någon annan som ska få dig att gå till gymmet, utan den beslutsamheten måste du ha själv! För helt ärligt annars kommer det aldrig gå.

Jag har många gånger försökt kicka kompisar till gymmet för att hänga med på pass eller liknande. Och kanske är det jag som skapar överjävliga pass men oftast så slutar de efter bara ett par veckor och då tror jag man har från första början inte haft rätt motivation eller rätt inställning till vad det kommer krävas utav en för att faktiskt nå sina mål. 

Sen är jag helt övertygad om att vi alla är inte skapta för att styrketräna inte rent mentalt i alla fall. Kan man inte lära sig att älska det så kommer man inte fortsätta med det. Så även om styrketräning är nr 1 bästa träningsformen när det kommer till att forma kroppen så är det faktsikt viktigt att hitta en träningsform som man själv älskar och som man själv kommer fortsätta med.

Jag vet att jag funkar bäst om jag får träna själv kanske för jag ha fått göra det sedan jag var 16 år. Jag är min egna personliga PT som alltid piskar mig själv och som aldrig är nöjd.

"Om man lägger ner tid, engagemang och passion då kommer resultatet, detta gäller med allt i livet! Det du ger det får du!"

-

Ännu en morgonpromenad med lilltjejen full med snö. Speciellt i ansiktet! Hon är lite utav en gris som hela tiden ska böka i allt!

Nu ska jag värma upp mig själv och sedan äta frukost!


-

Idag har vi ätardag..

Men jag tänkte starta dagen på ett liknande sätt som igår nämligen med en morgonpromenad och följt utav en liknade frukost.

Sen så är målet siktat, ikväll ska jag få äta lösgodis :)


-

Typiskt mig:

Efter träningen så var jag och handla lite typ kvällsmat, mjölk, tamponger osv.. Och nu när jag skulle ha en tampong så hittar jag dem inte... Förens jag tittar in i kylskåpet och tada!

Bra jävla virrig alltså! Men det kanske är en bra grej? Nerkylda tamponger...


-

Nyklippt tjej och har precis proteinladdat rejält för att gå och köra lite på gymmet!

Btw. Varför klipper man sig inte oftare? Känner mig så snygg just nu med nytt fräscht hår som min frisör fönat i 20 min. Mmmm men nu ska jag förstöra det med att bli lite svettig snart!


-

Ni kanske ha märkt att jag gillar frukost och för mig är det nog de godaste målet jag äter på dagen. Hade jag fått bestämma så hade jag ätit frukost hela dagen lång.

Nedan är ett exempel på hur en typisk helgfrukost ser ut för mig. Och ja jag äter ganska mycket jag har precis varit ute på en morgonpw och senare idag så ska jag träna på gymmet så jag laddar på ganska bra. En typiskt vardag för mig så skippar jag äggen och baconet och kör bara min yoghurt med liknade topping och en halv grapefrukt. Enkelt att göra och så gott!

Mer frukost åt folket!


-

Tur att nån utav oss gillar snön iaf..


-

Detta är första morgonen på denna vecka som jag vaknar utvilad innan väckarklockan gått igång, och så är det fredag!

Känns som detta kan bli en bra dag :)


-

Idag är 5 veckor med dieten avklarad och jag måste säga att jag är överraskad över hur bra det gått. Inte för att den är särskild hård men ändå.

Vissa dagar känns det självklart svårt men det som räddat mig är all planering och allt jobb jag gör med veckans matlådor på helgerna. Utan det så vet jag att jag faktiskt skulle misslyckats!

En eloge till mig själv helt enkelt! Jag är så jävla grym ibland.


-

Whoop whopp! Jag har lite glada nyheter! Jag har nämligen fått en ny tjänst på mitt företag som jag kommer börja med 1 mars. Det känns väl en aning sorligt och ledsamt att lämna min trafik efter nästan 5 år på just den platsen men framför allt ska det bli jätte kul med nya utmaningar.

Så nu väntar en massa utbildningar i slutet utav februari. Så mars månad kommer nog bli en ganska tuff omställning som jag dock ser fram emot jätte mycket!

-

Tryckt i mig frukosten precis och känner mig allmänt helt förstörd! Vet inte om det beror på dålig sömn eller träningsvärken jag känner av i mina ben men idag är jag en trött och sliten tjej!

Dax att packa gymväskan med diverse och sedan dra till jobbet!


-

Önskar man alla dagar kunde få gå på så fina och friska promenader som igår!


-

Blev en brakfrukost efter 1 timmas morgonpromenad. Känns riktigt bra att fylla på ordentlig!


-

Go morgon! Med 5 timmars sömn tänkte jag starta denna morgon med en morgonpw med Ness! Andra för detta året.

Aldrig fel nu när det är lite fint väder ute att passa på och få lite d-vitamin tillskott!


-

 
 
It´s called muscles and I own them..

Det är väldigt ovanligt att jag spänner mig på bild så jag vet inte vad som for i mig efter gympasset idag. Hade någon dock kommit på mig så hade jag dött direkt på plats.

De är kul att det faktiskt börjat hända lite, man ser ju oftast inte sånt själv och ska jag vara helt ärlig så känner jag mig fortfarande som en liten fjant, men denna bild kanske kan få mig att känna annat.

Men visst har jag ändrats efter 1 månads diet (idag) och träning har i alla fall givit mig lite resultat. Jag hade faktiskt en tjej i baren igår som ville känna på min rumpa, dock vågade hon inte fråga det själv utan det gjorde hennes pojkvän.. Och svar nej, jag lät henne inte känna på den.

Lägger upp två biler som är exakt samma bild, en är med filter från instagram och en är orginalbilden. 

 

 




-

Jag har varit lite off för jag har haft en riktigt tuff vecka på jobbet. Även fast jag har kunnat gå hem i tid på dagarna så har jag nästan varje kväll efter träningen suttit i telefon med problem med bilarna.. Det är tur att inte alla veckor är de samma.

Fast även med en tuff vecka så har jag tagit mig igenom alla 4 träningspass. Så länge man har rutiner då är allt möjligt!

Nu ska jag taktikvila inför kvällens barpass! Roligare än så här blir jag nog inte.


RSS 2.0